1. Analýza:
detailní pohled na stravování.
Začínám detailní analýzou vašeho stávajícího stravování, abychom pochopily, co je potřeba změnit.
2. Jídelníček:
na míru vašemu plánu.
Vytvořím jídelníček, který nabízí široký výběr receptů a variant jídel, takže si můžete přizpůsobit stravování svým chutím, potřebám vaší domácnosti a omezíte tak i plýtvání jídlem..
3. Konzultace:
pravidelná podpora.
Společně sledujeme vaše pokroky, upravujeme plán a řešíme jakékoliv problémy, které by mohly nastat. Naučím Vás základy výživy, abyste mohla dosáhnout dlouhodobé udržitelnosti vašeho zdravého životního stylu, váhy a postavy!
Proč se obrátit na mne?
Mohu vám pomoci stejně jako mnoha dalším ženám, které se dlouhodobě snaží zhubnout, ale nedaří se jim dosáhnout trvalých výsledků.
Pomohu vám zjistit a ukázat důvody, proč se vám zatím nedaří zhubnout, nebo si váhu udržet. A navíc vás naučím základní pravidla hubnutí a správného nastavení jídelníčku.
Po mém poradenství budete schopna si sama sestavit stravovací plán bez potřeby dalších jídelníčků, poradců, speciálních koktejlů nebo dokonce mě samotné.
Mým záměrem je, abyste dosáhla svých cílů a udržela si svou vysněnou postavu dlouhodobě, bez jojo efektu.